篮球运动员脚踝受伤如何恢复,篮球运动员脚崴了一般多久能好

打篮球时脚扭伤了

1、但是一次严重的崴了之后，也是没好利索照样打，以至于现在轻微的外伤马上就肿了。肿的快好的也快。给你的建议：最好看看医生。正规一点的。要注意休息，适当的打球。买个云南白药喷雾剂。运动时注意保护自己，不要莽莽撞撞。

2、扭伤是脚步韧带受到暴力因素所致，扭伤后尽早冷敷减轻肿胀。注意踝部的制动，尽量减少踝部的运动。扭伤渗出的液体如果吸收不完全，可能会导致韧带周围组织的粘连，活动时引起响声。恢复阶段可以适当的运动，避免组织粘连。

3、不会的！扭伤后记得先冷敷24小时后热敷。处理妥当后，伤好了再运动。我就是篮球队的，一天训练7个小时，扭伤是常有的事。记得治疗彻底后再运动，是不会留下后遗症的。